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鲫鱼番茄豆腐汤能加酸萝卜。鲫鱼具有健脾开胃、益气利水、通乳、除湿之功效。番茄具有生津止渴,健胃消食,清热解毒之功效。豆腐具有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功效。酸萝卜具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便之功效。鲫鱼番茄豆腐汤加酸萝卜一起吃具有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺,开胃、利水、通乳、除湿,生津止渴,健胃消食,清热解毒,下气消食,除痰润肺,和中止咳,利大小便的作用。?
鲫鱼番茄豆腐汤加酸萝卜的做法:
番茄豆腐炖鲫鱼
主料:鲫鱼1条,番茄1个,嫩豆腐2小块,酸萝卜1个。
辅料:生姜 3片,香葱或香菜1棵。
制作过程:
1、鲫鱼清洗净,在鱼背切几条浅口(两面都要切),鱼身抹适量盐和料酒腌制半小时。
2、番茄去皮洗净,其它材料洗净备用。
3、番茄切丁,油锅烧热,下番茄翻炒一两分钟,待炒出红红的番茄素盛出。
4、重起油锅烧热,生姜切片,入锅爆香,将鲫鱼放入,调小火煎至两面金黄后,加入适量的清水没过鲫鱼;
5、放入炒过的番茄,大火煮开,中火煮十多分钟;再将嫩豆腐切块加入,加入少量的盐,转中小火煮10分钟左右即可。
6、出锅。盛入碗里,撒入适量的葱花或香菜,即可食用。
健康功效:益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺,开胃、利水、通乳、除湿,生津止渴,健胃消食,清热解毒,下气消食,除痰润肺,和中止咳,利大小便。
番茄豆腐炖鲫鱼的营养价值:
1、番茄性微寒,味甘,酸。归经肝,肺,胃。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒之功效。适宜高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病。禁忌樱桃番茄忌与石榴同食。特点味清甜,无核,口感好,高营养。
2、豆腐性凉,味甘,淡。归经脾,肺,大肠。具有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功效。适宜营养不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管硬化。禁忌痛风、脾胃虚寒。特点有“植物肉”之称。
3、鲫鱼鲫鱼性平,味甘。归经脾,胃,大肠。具有健脾开胃、益气利水、通乳、除湿之功效。适宜脾胃虚弱、食欲不振、肾炎水肿、产女缺乳、痔疮、糖尿病。禁忌感冒发热。特点通乳之佳品。
4、酸萝卜性味甘辛、平、无毒。 归经入肺、脾。具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便之功效。 主治:煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不畅。 ?禁忌脾胃虚寒病者应戒食。服人参及滋补药品期间忌食。
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