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如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。从“低头族”到没有手机就焦虑的“手机综合症”，人们对手机的依赖越来越严重。
很多人上厕所甚至都不忘带着，比如看微信，刷微博，拜访打手等。甚至留下手机便便。
可以这样深蹲十几分钟甚至半个小时。你知道这对你的健康非常不好吗？边肖，我建议你应该争取在“方便”的时候在5分钟内结束这场“战斗”。
不信？来看看上厕所玩手机的五大危害吧！
一个
吸入有毒气体容易发炎。
坐在马桶上，身体和有毒物质之间形成一个封闭的空间。时间长了，这些有毒气体就会进入人体，甚至引发各种炎症。由此看来，排便也要“短、平、快”，尽量减少人体与有毒物质的接触时间。
2
如果你蹲得太久，你会得痔疮
在厕所玩手机会延长排便时间，使排便者长时间保持排便姿势，导致肛门充血。研究证实，蹲起超过3分钟，可能导致直肠静脉曲张充血，诱发痔疮。此外，肛门充血会误导神经系统，向中枢神经系统发出错误的排便信号，使肛门长时间感到胀满。排便时间延长还会引起直肠黏膜脱落等疾病。
三
错过排便，就会便秘。
玩手机必然会分散排便时的注意力，不注意就会错过想便便的感觉，导致排便缓慢或不排便，人为造成便秘。“易意”对很多人来说非常珍贵。一旦错过，就不一定能再搞出来。对于排便困难的人，不要把进厕所当成无聊或者痛苦的事，尽量通过看书或者打游戏来消磨时间。越是这样，越会刻意压抑“排便”，导致条件反射消失，从而坐在马桶上半天也没用。
四
头晕，腿发麻
蹲太久容易使血液向下流动，导致大脑供血不足。正常人蹲久了突然站起来会头晕脑胀。血液循环受阻，时间长了细胞供氧不足。一旦血液回流，有些神经会麻木，有些人会经常腿麻。
五
手机滑了就断了钱。
把手机带进厕所，总会有各种不注意的瞬间，让手机从手上或身上或放手机的地方滑落，掉进厕所，造成财产损失。我们身边有很多这样的例子。
如果你已经养成了上厕所看手机的习惯，该怎么办？上厕所一定要告诫自己不要带手机。如果你有刷朋友圈的强迫症，那就先刷了再上厕所。
提醒大家，上厕所的时候不要带手机，保重身体，从今天开始。
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