头发可以每天洗一次吗

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头发可不可以每天洗一次，这个根据实际情况而定：

1、油性发质

夏季油性发质，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，可以每天洗发1次，以保证头发的清洁、健康。

2、中性或干性发质

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可以每天洗头。

3、脱发患者

建议减少洗头次数，原因有两个：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头频率太多会让头发掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

4、冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

每天洗一次头发对头部有害吗？拜托各位了 3Q

不建议天天洗头，如果头油比较多的联系也不要天洗，3天两次比较好，如果天天洗会。

一般情况下，每天洗头的危害有头皮屑增多、头发干枯，可能会诱发特应性皮炎，具体分

1.头皮屑增多：洗头的洗发水当中含有一定的化学物质，如果每天洗头，且没有完全把洗发水清洗干净，使洗发水残留在头皮表面，这可能会使头皮代谢加速，从而容易出现头皮屑增多的情况。

2.头发干枯：每天洗头可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底丢失过多，这可能会使头发根部失去保护层，从而容易出现头发干枯的情况，还可能会出现头发分叉的情况。

3.特应性皮炎：如果每天洗头，且洗头的方式不正确，可能会使头皮的毛囊受到一定的损伤，从而容易诱发特应性皮炎，出现头皮瘙痒、红肿等情况，部分患者还可能会出现痤疮。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。中医建议：梳理头发与洗发同样重要每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

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